Vejledning i sundhedsfremme og forebyggelse samt fysisk vedligehold
Definitionen af sundhed er ikke nødvendigvis kun fysisk bundet. Men hvis du gerne vil forebygge skader, som er påført gennem dit musiske virke, og hvis du gerne vil have en modstandsdygtig krop, er det fysiske fokus et godt sted at starte.
I dette rum kan du blive vejledt i, hvad du fra et kropsligt perspektiv kan have fokus på nu og i fremtiden. Du kan få svar på spørgsmål om sundhed, fysiologi og anatomi, og dine hverdagsoplevelser kombineres med sundhedsteoretiske redskaber.
Det er ikke et behandlingsrum. Det er et rum, hvor du kan blive vejledt i, om der er nogle ting, som udfordrer din sundhed. Og du kan blive vejledt i, hvad du fra et kropsligt perspektiv kan have fokus på nu og i fremtiden.
Hvad kan du forvente af en vejledning?
Du kan forvente et respektfuldt rum, hvor du er i fokus. Du kan forvente, at der arbejdes ud fra et helhedsorienteret perspektiv, som tager højde for de reciprokke påvirkninger mellem krop, psyke og omgivelser. Vejlederen kigger sammen med dig både på, hvor du er i dit liv, hvad du skal navigere i, og hvordan du har det i det.
Vejledningen kan komme rundt om elemeter som følgende:
Praktisk om en vejledning
Da vejlederen gerne vil vide lidt om, hvad du ønsker at arbejde med, forud for jeres samtale, bedes du beskrive det ved tilmelding. Du kan både lave en tekstlig beskrivelse, og du kan vedhæfte en talebesked som lydfil. Beskrivelse og vedhæftning laver du i den formular, som dukker op, når du har trykket 'Begynd tilmelding'.
Vejledningen har form af to sessions, en på 60 minutter og to på 30 minutter, hvor I tager udgangspunkt i de elementer, du har beskrevet ved tilmelding.
Vejledningen foregår fysisk i Aarhus eller online.
Kort om vejlederen
Lucas Tuan Minh Hoang er både uddannet fra det Jyske Musikkonservatorium med bl.a. sang som hovedfag og VIA University College som fysioterapeut. Han har arbejdet som artist i eget navn, solist på diverse turnéer og backingkor på TV, turnéer og i studiet i programmer som bl.a. Toppen Af Poppen, Året Der Gik, og med artister som Medina, Burhan G og Lamin. Lucas har derudover undervist på Det Jyske Musikkonservatorium.
Af fysioterapeutisk erfaring har Lucas bl.a. klinisk erfaring fra Benefit Højbjerg, Fit&Sund Fysioterapi Horsens Sundhedshuset, Aarhus Universitetshospital og Distrikt Nord - Sundhedsenheden Skelager. Han har bidraget til forskningen og været første forfatter på en publiceret artikel af Healthcare ‘Winter Bathing: An Ice-Cold Strategy for Improving Quality of Life for People with Attention Deficit Hyperactivity Disorder’.
Med sine mange års erfaring fra musikbranchen kombineret med det sundhedsfaglige virke, besidder Lucas en dybdegående viden til at kunne hjælpe og vejlede musikere med deres sundhed.
| Ny |
